很多人都認為防曬就是防曬黑，秋冬太陽沒有那么大了，就不用做防曬了。

　　但實際上我們防曬的目的不是防曬黑，而是防紫外線（UVA、UVB），紫外線不僅可以促進皮膚黑色素形成，還會侵害膠原纖維及彈力纖維。也就是說既會讓你變黑、長斑也會讓你變老啊喂！

　　而且紫外線是一年四季都存在的哦！只不過隨著天氣的變化有強弱之分罷了，所以哪怕是陰天下雨你也得給我涂好防曬再出門！

• 真的不需要防曬霜的情況

壓根不出門（戶外活動小于15分鐘）

做足物理防曬（遮陽傘OR遮陽帽）

紫外線指數小于2（示例▼）

　　之前跟大家講過，護膚的第一步就是認清自己的膚質。干皮小可愛不能使用含有酒精的護膚品，因為會令肌膚水分、油脂揮發的更快，只會越來越干；敏感肌小可愛如果選擇了一個成分超級復雜的功能型產品，只會大大增加致敏概率。

　　掌握自己的膚質，并有的放矢地去護膚，這樣能大大避免買錯護膚品的概率。至于如何測試膚質和選擇適合自己的產品。

　　到了秋冬季節，皮膚很容易干燥缺水，于是大家就開始更換更滋潤的水乳、瘋狂噴補水噴霧、敷面膜，看上去好像沒毛病，但是卻有人反映這樣做居然過敏了！其實這是由于皮膚過度水合引起的皮膚炎癥，之前也科普過不能每天敷面膜，理由也是一樣的。

　　補水當然應該做，但這只是治標之舉，不能治本，真正應該做的是補水+鎖水雙管齊下。

　　建議使用油脂含量高或者含有維生素B5、神經酰胺、尿素一類的強保濕劑的產品進行鎖水。

　　除此以外，盡量選擇溫和的氨基酸潔面，不會把皮膚表面的油脂過分清理掉。

　　之前一直跟大家說VC有光敏感性（見光分解），遇到紫外線會減弱VC的美白效果，所以不建議白天使用，而晚上沒有紫外線照射，當然效果更好。但這不意味著白天就完全不能用，紫外線只是減弱VC美白效果，但不會傷害涂了VC的皮膚，如果你想白天使用的話，一定要記得涂好防曬！

　　不過也有人說用了VC居然還變黑了是什么鬼！上邊說了VC要搭配防曬來用，因為VC的美白原理是防止絡氨酸氧化，從根源上直接阻斷黑色素的形成過程。如果你不注意防曬，紫外線還是會氧化皮膚。

　　另外，雖然VC是抗氧化成分，但它也會和氧氣反映產生一種黃色的物質，這可能是你所謂的“變黑、變暗沉”，不過不用擔心過幾天它就會隨著新陳代謝消失。

　　為了讓底妝更服帖，很多人都會在化妝之前先敷一張面膜。但是剛敷完面膜就直接上妝，皮膚防御能力是很差的，皮膚角質層充滿水分，很容易將彩妝里的色素、香精和防腐劑滲透到肌膚里。長此以往對皮膚的傷害還是比較大的。

　　市面上有些眼霜號稱可以祛除黑眼圈，很多人也是蜂擁而至，但對于產品的試用感受也是眾說紛紜。為什么有的人能感覺到效果，但是有的人卻覺得很雞肋呢？

　　這還得從黑眼圈的成因來分析：最常見的一種是血管型黑眼圈，表現為眼下顯出的青紫色，是由于熬夜導致的局部血液循環不暢。眼霜是能緩解這種黑眼圈的，因為涂抹眼周時，能一定程度上促進血液循環，讓黑眼圈淡化，但是治標不治本，更重要的還是得早睡。

　　還有兩種就不能通過眼霜來緩解了，一是色素型黑眼圈，因為眼周色素沉著看起來整個眼周都偏黑。這種黑眼圈是因為防曬不到位、卸妝不徹底等原因導致的。平時還是要注意眼周防曬，使用專門的眼唇卸產品。

　　另外一種是眼袋-淚溝型黑眼圈，是由眼袋、淚溝形成的陰影，看上去就是一片黑眼圈，只能通過醫美手段割掉眼袋才能消除這種陰影。

　　很多寶寶都會很認真地用冷熱水交替洗臉。每次洗完臉都會出現緊繃感，自己一度認為是毛孔在收縮的原因。

　　后來才知道，熱脹冷縮這個物理原理是對的，然而這個原理不適合用在臉上。盡管冷水可以使皮膚毛孔收縮，可是這樣也是有代價的。

　　冷熱水交替洗臉容易刺激到面部的毛細血管，使其擴張或變形。一旦皮膚溫度恢復正常，毛孔就會被打回原形，長此以往很容易造成皮膚敏感。

正確的洗臉水溫溫度大約是用37°左右就好啦！

　　大多數嬰兒產品，為了照顧嬰兒嬌嫩的皮膚，會減少香精、防腐劑等成分，的確在成分上更溫和無害。

　　但是嬰兒的皮脂腺不如成人那么發達，不能產生足夠量能夠鎖水的油脂。所以，嬰兒護膚品中會加入大量礦物油來減少水分流失，加強皮膚的保濕效果，而礦物油很容易造成成人的悶痘、粉刺。所以油痘皮、敏感皮還是不要顧此失彼吧！

　　經?？吹叫〖t書上的明星在安利食補膠原蛋白，還以身試法，說自己就是靠這些東西維持不老神顏的。講真，咱們聽聽就好，她們可沒少通過護膚品和醫美手段補充膠原蛋白。

「吃豬蹄能補充膠原蛋白」這個說法其實還蠻深入人心的，因為豬蹄看起來就彈潤飽滿，而且也確實富含膠原蛋白，但這樣單純的以形補形卻是很難真正補充人體膠原蛋白的。

　　因為豬蹄中的膠原蛋白被我們吃掉后，經過人體消化系統的分解、代謝之后，它就不再以“膠原蛋白”的結構存在了，而是分解成氨基酸小分子，再重新排列組合，可能會合成一點膠原蛋白吧，但是作用也是微乎其微的。