1.造成皮膚松弛除了年齡增長等客觀因素，紫外線也是元兇之一。因此，預防紫外線是防止皮膚松弛最有效的手段之一，防曬趕緊做起來吧。

2.平時外出時，使用SPF50＋，PA＋＋＋的防曬產品。在室內辦公或者做家務，用SPF30,PA＋＋即可。

3.夏天汗量大，并伴有異味的同學，建議使用抗菌成分和除臭成分的止汗劑。

4.3月~9月份的紫外線都很強。除了下雨天，任何季節和天氣（包括陰天多云）都要涂防曬霜。

5.防曬要帶四周有帽檐的圓形帽，鴨舌帽不能側面防曬。另外，即使戴了帽子，也要涂防曬霜，因為紫外線經過柏油的反射，會從下往上照射到臉上。

1.連續4周食用加入牛奶神經酰胺和膠原蛋白肽的酸奶后，皮膚可以變得水嫩光滑。

2.適當攝入含有半胱氨酸的大蒜、紅辣椒、西蘭花、洋蔥、燕麥，有助于提高皮膚彈性，防止衰老，還可以美白哦。

3.西瓜含有的維生素C可以緩解疲勞，紅色果肉中的番茄紅素有抗氧化作用，防止肌膚衰老。所以夏天吃西瓜除了抗抵抗酷暑帶來的疲勞感，還可以美顏。

4.多吃含有番茄紅素的西紅柿、西瓜、葡萄柚、番石榴可以緩解皮膚粗糙、暗沉、皺紋等肌膚問題。

1.皮膚容易干燥的人，可以使用含有“神經酰胺”的保濕產品。

2.最有效的保濕護理是“讓神經酰胺等保濕成分滲入角質層”，下次挑保濕品多留意成分和作用。

3.使用貼片式面膜，要嚴格把控時長（一般15分鐘以內）。面膜停留時間過長，會反吸角質層水分，讓皮膚變干燥。

4.潔面后，如果感覺皮膚緊繃，有可能是去除過多角質。

5.卸下補水面膜后，一定要涂抹保濕產品，才能鎖住水分。

6.引起手肘、膝蓋變黑的原因是角質老化和干燥。想要緩解這種情況，每個月可以做1~2次使用磨砂膏和涂抹保濕產品。

1.很多人用化妝棉棉涂化妝水后，會拍打皮膚以促進吸收。為了減少對皮膚的刺激，建議大家用手涂化妝水。

2.如果無法在1分鐘把整張臉卸完妝，請先卸除眼妝。

3.涂抹護發素前，應該先擦干頭發，用毛巾拭去頭上水分。過多的水會稀釋護發素，導致效果減半。

4.長時間駝背低頭玩手機，會加劇臉部松弛和雙下巴。有人把這種臉稱為智能手機臉，所以同學們平時玩手機注意調整下姿勢哦。

5.睡眠質量跟皮膚好壞息息相關，每天保持6~7個小時的睡眠是理想狀態。建議睡前1小時，將屋內的光線調暗，這樣可以幫助及早入睡哦。

6.30歲~40歲女性兩頰容易滋生黃褐斑。這一部分人群除了要預防紫外線，平時使用化妝產品時，手法要溫柔，避免用力揉搓行為。

7.開封的化妝產品要避免長期保存，盡量在3個月內用完。如果無法在3個月用完，建議少買“大罐裝”產品，不如小瓶購入。