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真正有效的 3 個抗衰方法,比貴價護膚品更管用

文章出處:未知 瀏覽次數:發表時間:2021-06-24
 

眼角細紋、法令紋、抬頭紋、長斑、暗沉、松弛……

 

就像基金和股票變綠,衰老防不勝防。明明只是巴掌大的臉,老化問題可真不少。

 

而「抗衰老」這件事,說上去簡單,人人都知道做起來難。

 

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科學抗衰

從這 3 件小事做起

 

 

衰老來勢洶洶,抗老也得科學才行:

 

01 長期、持續做好防曬

 

皮膚上衰老大多源于「光老化」。陽光中的紫外線不僅能讓人變黑長斑,還會刺激多種基質金屬蛋白酶增加,加速膠原蛋白的流失。

 

所以,想要抗老,防曬是最最基礎的一步。

 

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02 避免空氣污染,遠離煙草煙霧

 

煙塵、廢氣、工業排放物和汽車尾氣等會加速皮膚的衰老。大家要盡量遠離這樣的環境,在家里可以使用空氣凈化器。

 

另外,吸煙或二手煙也會導致膠原蛋白被分解。所以戒煙并遠離二手煙,也很重要。

 

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03 少熬夜,保持好心情

 

睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚老化。負面情緒也會降低代謝速率,導致皮膚暗沉。

 

少熬夜、盡量避免精神緊張、適當鍛煉身體,就是性價比最高的抗老手段了。

 

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跟著雅鎂,學會科學抗衰,輕松擁有年輕肌~

 

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